오늘날 한국인들은 서구문화를 접한 이후로 식생활에도 많은 변화가 있었습니다.
많은 양의 근육으로 많은양의 칼로리를 빠른시간내에 소비하는 서구인과는 달리
몸에 양분을 저장하여 사용하는 몽골리안의 후예인 한국인들은 고칼로리의 식품에
완전히 적응하려면 많은 시간이 걸릴 것 입니다. 그러므로 부작용을 방지하기 위해서는
운동을 해야합니다. 이 여름, 방안에서 뒹굴거리지만 마시고 운동합시다.
참고로 아래 동영상은 누가 절대로 팔굽혀펴기 10개를 한번에 못한다고 올린 것 이 아닙니다.
절대로...
~장용은